Een les over katten. Veel rekken en strekken dus! En allerlei houdingen die we katten zien doen en die op "echte" yogahoudingen lijken. Maar voor we de yogahoudingen gingen doen, hebben we eerst een warming-up op muziek gedaan. Elke keer noemde ik een nieuwe beweging; lopen, sluipen, rennen, rollen, loeren, springen, etc. Toen we goed opgewarmd waren hebben we een heleboel houdingen gedaan. Katten kunnen ook heel voorzichtig over smalle richeltjes lopen en over het vensterbank zonder iets om te gooien. Wij gingen dat ook eens proberen. In de kring hebben we een bolletje wol overgegooid en telkens het touw vastgehouden zodat er een soort spinnenweb ontstond. Daarna gingen we om beurten door het spinnenweb naar de andere kant lopen door heel voorzichtig eroverheen en er onderdoor te kruipen. Dat vonden ze een leuk spel.
Daarna weer wat houdingen gedaan. Katten zijn ook heel zorgzaam voor zichzelf. Ze geven zichzelf meerder keren per dag een wasbeurt. Wij hebben ook goed voor onszelf gezorgd en onszelf een massage gegeven van top tot teen. Katten hebben snorharen om te voelen. Wij gingen met ons handen voelen. Met open hand proberen te voelen wat er op je hand ligt. Pas als je het echt niet kon raden mocht je je andere hand erop leggen en als je het dan nog niet wist dan mocht je echt gaan voelen. Tot slot deden we een concentratie/reactie spel. Ik vertelde een verhaal en elke keer als ze het woord kat hoorde in het verhaal mochten ze één keer kort miauwen. Dat ging goed.
Het knutselen was weer feest. We hebben kattenmaskertjes gemaakt. Zie hier het resultaat!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten