Kerstles

De laatste les voor de kerstvakantie. Een kerstles dus. In het midden staat een kerstboompje. Daarin hangen allemaal kerstballen. Aan elke kerstbal zit een kaartje met daarop een yogahouding. Om de beurt mogen de kinderen een kerstbal uitkiezen en dan doen we de bijbehorende houding. We zijn niet aan alle ballen toegekomen maar hebben er toch heel wat gedaan. We zijn begonnen met een serie houdingen achter elkaar om lekker warm te worden. Een soort zonnegroet met allerlei variaties erin. Daarna mochten ze een kerstbal kiezen. We hebben allerlei houdingen gedaan zoals de brug, de kaars en een combinatie van die twee in tweetallen. We hebben de boom gedaan in tweetallen en met de hele groep, we hebben de druyoga zonnegroet gedaan, de hartenkrijger, het rendier, de staande vooroverbuiging in tweetallen, de "wild thing" en nog veel meer. Veel oefeningen in tweetallen of met z'n allen. Voor we in Savasana gingen hebben we nog een korte meditatie oefening gedaan met de klankschaal. Daarna lekker in Savasana met mooie muziek aan.