Nadat we eerst ons krachtdier van vorige week hadden beschilderd begon de les. Omdat het woensdag 21 maart Nationale Boomfeestdag is, ging de les vandaag over bomen. Eerst hebben we gepraat over waarom bomen zo belangrijk voor ons zijn. We hebben het groeien van zaadje naar boom nagedaan en toen de zonnegroet gedaan om de boom goed te laten groeien. Samen zijn we een heel bos geworden op verschillende manieren. In de boom leven ook een heleboel dieren. Die dieren stonden ook in het midden. Om de beurt mochten de kinderen een dier uitzoeken en daar deden we dan een houding of een spel bij. Daar zaten ook heel wat evenwicht/balans oefeningen tussen. We hebben geleerd dat het makkelijker is om je balans te houden als je naar één punt blijft kijken. De uil vonden ze erg leuk om te doen. Als de muziek klonk ging de uil vliegen, zodra de muziek stil was ging de uil snel naar zijn eigen boom. We hebben de wind nagedaan die langs de bomen waait, op muziek met gekleurde doeken. En het weer heeft de boom gemasseerd. Ook nog een ademhalingsoefening gedaan met de boom en de wind. Op het eind even lekker liggen en je buik op en neer voelen bewegen bij elke ademhaling.
-de boomhouding helpt om stevig in je schoenen te staan en om je goed te kunnen concentreren-
Geen opmerkingen:
Een reactie posten