In de kring liggen allemaal hartjes. Om de beurt mogen ze een hartje omdraaien. Op de achterkant van het hartje staat een houding. Omdat de les over samenwerken gaat zijn het allemaal houdingen voor met z'n tweeën.
We doen de hond, de kaars, de kameel, de ster, de stoel,etc. We doen ook de autowasstraat massage en we doen een ademhalingsoefening in tweetallen.
Op het eind doen we een ontspanningsoefening waarbij ze of mogen liggen of mogen zitten. Ik vertel een verhaal over je hart delen met anderen. Ze hoeven alleen maar rustig te luisteren.
We doen de yogagroet en gaan dan naar de creatieve activiteit: het maken van een hartje.
Het hartje is van vilt en wordt gevuld met watten en lavendel zodat het ook nog lekker ruikt. Ze moeten het zelf naaien met borduurgaren.
Ze waren allemaal heel stil en aandachtig bezig en de resultaten zijn dan ook erg leuk geworden!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten