Deze les gaan we allerlei oefeningen doen die hiermee te maken hebben. We beginnen met het enthousiasme tijdens de warming-up. Er liggen allemaal meditatie kussens verspreid door de ruimte. Op elk kussen ligt een kaartje met een houding. Op muziek dansen ze tussen de kussens door. Als de muziek stopt, probeer je zo snel mogelijk de houding te doen die bij dat kussen hoort.
Daarna gaan ze in tweetallen bij elkaar zitten. Elk tweetal krijgt een kaartje met daarop twee houdingen. Het probleem is dat er van die twee houdingen, één houding gemaakt moet worden. Het ontbreekt de kinderen op dit gebied niet aan ondernemingszin, ze gaan enthousiast de uitdaging aan en komen met originele ideeën.
Er is ook moed voor nodig om een origineel idee te laten zien aan anderen. Veel yogahoudingen hebben dierennamen. Ze krijgen nu allemaal een kaartje met een naam van een dier erop. Geen bestaande naam van een bestaande yogahouding maar een bedachte naam. Zij moeten de yogahouding erbij bedenken. Dat valt niet altijd mee want ik heb natuurlijk niet al te voor de hand liggende dieren uitgekozen. Ze hebben leuke houdingen erbij bedacht!
Daarna mochten ze weer in tweetallen gaan staan. Eén was de leider, de ander moest volgen. De leider deed allemaal yogahoudingen voor, de ander deed ze na. Daarna wisselden ze van rol. We hebben even gesproken over hoe het was om de leiding te nemen en hoe het was om te volgen. Welke rol vonden ze het prettigst en waarom? Het is leuk om te merken hoe goed de kinderen kunnen vertellen waarom ze een bepaalde rol wel of niet fijn vonden.
Het is ook belangrijk om de stilte op te zoeken om op nieuwe ideeën te komen. We doen een eindmeditatie waarbij we proberen om met de aandacht bij de adem te blijven.
Bij de creatieve activiteit maken we een doorgeef mandala. De resultaten zijn erg leuk geworden!
En speciaal voor jou Naomi: de muziek op het eind van de les: Agnes Obel met "Riverside".
Geen opmerkingen:
Een reactie posten