Ganesha

Deze les hebben we het gehad over de god Ganesha die je in veel yogascholen ziet staan. Het is een vrolijk ogende god met het hoofd van een olifant. Hij verwijdert hindernissen op je pad en zorgt er dus voor dat dingen voorspoedig verlopen. Maar hij draagt ook veel symbolen bij zich die ook allemaal weer een betekenis hebben en deze symbolen hebben we deze les ook eens onderzocht. Wat kunnen we daar van leren?
Eerst heb ik het verhaal verteld over hoe Ganesha aan zijn olifantenhoofd is gekomen. Daarna hebben we gekeken wat Ganesha allemaal in zijn handen heeft en wat hij allemaal bij zich draagt. We hebben de betekenis van de symbolen besproken en daar houdingen bij gedaan.
Zijn dikke buik staat symbool voor het verteren van alles wat het leven te bieden heeft, de goede en slechte dingen. We hebben hierbij een meditatie gedaan waarbij we onze emoties gingen onderzoeken en de daarbij behorende gevoelens in ons lichaam. Zeker lastige emoties willen we vaak niet voelen en we drukken ze weg. Deze meditatie helpt om vriendelijk om te gaan met lastige emoties.
Ganesha leert ons ook om verder te kijken dan de imperfecties. Kunnen we anderen accepteren zoals ze zijn met al hun tekortkomingen? Kunnen we onszelf accepteren zoals we zijn met al onze tekortkomingen? We doen de vooroverbuiging. Een houding waarbij we onszelf gauw vergelijken met anderen. Kom ik net zo ver als de ander ….? We proberen tijdens deze houding te accepteren hoe ver we komen in deze houding. Daarna doen we allerlei houdingen in tweetallen waarbij het soms lastig is om de oefening uit te voeren als de ander iets minder flexibel is dan jijzelf. Kun je dat accepteren en de ander in zijn waarde laten?
De muis aan zijn voeten staat symbool voor het onder controle houden van je verlangens. Ganesha gebruikt de muis als vervoersmiddel, hij bepaalt welke kant de muis op moet, hij is de baas. Er is niets mis met verlangens, zolang je niet ongelukkig wordt als deze verlangens niet vervuld worden. Zorg dat je kunt genieten van wat er wel is en laat je verlangens niet de baas over jou worden.
Zijn hand rechts onder houdt hij in Abhaya Mudra. Dat is het gebaar van moed. Het symboliseert Ganesha's zegen en bescherming op jouw levenspad, vooral jouw spirituele pad. We doen de poort naar geluk-houding.
Het wordt te veel werk om alle symbolen en bijbehorende houdingen te vertellen die we gedaan hebben maar dit geeft wel een indruk van de les. Tot slot draagt hij in zijn linkerhand een soort bal. Het is een modak, een lekkernij dat je krijgt als beloning als je regelmatig mediteert. Het lekkers staat symbool voor alle voordelen die je wint door regelmatig te mediteren. We eindigen de les dan ook met nog een meditatie.
Daarna mogen ze Ganesha inkleuren.