Chinees Nieuwjaar

Tijdens de beginmeditatie vertel ik het verhaal van Long, de Chinese draak. Long de draak zou door het spelen met zijn parel voor levensenergie hebben gezorgd, Chi. Hieruit is al het leven ontstaan. Draken spelen een belangrijke rol tijdens het Chinees Nieuwjaar. Draken brengen geluk en beschermen je. Als je veel geluk hebt in je leven, word je een drakenkind genoemd.
We doen het wakker worden van de draak na dmv yogahoudingen. We doen de cobra, childspose, de kat, een variatie op de kat, de draak en de draak met de staart. Dan zijn we goed opgewarmd om de drakenserie te doen. Een pittig serie houdingen in een flow. Ik vertel de kinderen over Yin en Yang. Yin houdingen zijn rustige houdingen, Yang houdingen zijn pittige, actieve houdingen. De drakenserie doen we twee keer links en rechts. Daarna rusten we even uit in childspose om Yin en Yang in balans te houden.
Elk Chinees jaar heeft een dierennaam. We doen bij elk dier van de dierenriem een houding. Bij het schaap geven we onszelf een gezichtsmassage zoals de Chinezen dat doen. We doen de aap, de os, de tijger, het paard, etc. Daarna mogen ze een "fortune cookie- kaartje" trekken waarop een boodschap voor ze staat.
Tot slot tekenen we met houtskool een draak.