De afgelopen week was het nationale poëzie week. Een goede reden om de les vandaag over gedichten te doen. In de kring lagen allemaal verschillende gedichten over allerlei verschillende onderwerpen. Ieder kind mocht een gedicht pakken en voorlezen. Bij elk gedicht deden we houdingen of spelletjes. We hebben de maangroet gedaan, de ster houding, annamaria koekoek met yogahoudingen, de leeuw, de duif, de zwaan, de kat en de hond met allerlei variaties. We hebben het kattenspel gedaan waarbij de kinderen zich heel goed moesten concentreren en zich niet af moesten laten leiden. En nog veel meer. Tot slot Savasana waarbij de kinderen een blok op hun buik hadden liggen en hun adem naar het blok moesten brengen om het blok te laten wiebelen. Op het eind mochten alle kinderen een gedicht kiezen en er omheen tekenen. Het gedicht mocht mee naar huis.
Met de oudere kinderen hebben we het gehad over dat yoga de poëzie van het lichaam is. De prachtige yogahoudingen zijn als poëzie. We begonnen met een meditatie. Nabesproken hoe dat was. De ene keer lukt het beter om stil te zitten dan de andere keer.
Daarna de dru-yoga zonnegroet gedaan om even lekker warm te worden. Daarna mochten de kinderen bedenken wat zij een mooie of fijne yogahouding vinden. Deze houdingen deden we dan met z'n allen.
Daarna deden we nog een ronde met houdingen en deze laatste ronde hebben we toen als een flow aan elkaar geplakt met als mooie titel: The poetry flow. Er moest hard gewerkt worden deze les. "Ik ga vast spierpijn krijgen!"
Tot slot nog even lekker in Savasana.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten