In het midden van de zaal staan kaarsen. Dat is het vuur. We dansen om het vuur en gooien alles wat we niet langer nodig hebben (symbolisch) in het vuur zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe dingen. Na het bewegen doen we een korte meditatie waarbij de kinderen hun ademhaling moeten tellen. Vanuit die rust kunnen weer nieuwe ideeën ontstaan. Doordat we al flink bewogen hebben is het makkelijker om even stil te zitten.
In de herfst wordt het steeds kouder buiten en we gaan ons afschermen voor de kou door in elkaar gedoken te lopen, fietsen en zitten. Om dit te compenseren gaan we vandaag wat achteroverbuigingen doen. We doen de sfinx met een twist, we doen de cobra met allerlei variaties waar we de handen plaatsen, de sprinkhaan eerst met één been en dan met beide benen en dan de zwaan. De zwaan doen we ook nog in tweetallen waarbij de kinderen elkaar helpen dieper in de houding te komen.
Dan doen we de dynamische kameel, de halve kameel en de kameel met een blok bij de muur. Door de kameel met een blok tegen de muur te doen, zorg je ervoor dat je heupen goed boven je knieën blijven.
In deze periode maken mensen het ook binnen gezellig samen. De kinderen doen allemaal houdingen in tweetallen.
Omdat we het in deze periode rustiger aan gaan doen komen er ook vaak nieuwe plannen en ideeën omhoog borrelen. Onze creativiteit gaat stromen. We doen een rustgevende serie, de aardegroet. Daarna mogen de kinderen hun creativiteit laten stromen. Ze mogen hun eigen serie bedenken. We verdelen de groep in tweeën en elke groep bedenkt een serie. Deze doen we dan met z'n allen. Beide groepen hadden snel een leuke serie bedacht! Toen was het al weer tijd voor Savasana.
De creatieve activiteit was het versieren van een stukje van een boomstam met wattenstaafjes en verf. De resultaten zijn erg leuk geworden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten