Een les over de kwaliteiten van de verschillende godinnen.
Aphrodite, de godin van de liefde. Bij deze godin hebben we verschillende houdingen gedaan die het hart openen.
Artemis, de godin van de jacht. Bij deze godin hebben we Virabhadrasana I, II en III gedaan.
Athena, de godin van de wijsheid en beschermster van de stad Athene. Ze staat voor het prototype supervrouw. Hierbij hebben we de zonnegroet gedaan met een zware variatie erin namelijk, vashistasana (zijwaartse plank).
Demeter, moedergodin. Haar zorgzaamheid hebben we gebruikt. We hebben elkaars hoofd gewiegd op een handdoek met een lekker rustgevend luchtje erop.
Hera, de godin van het huwelijk, loyaal en trouw. We hebben verschillende houdingen in tweetallen gedaan. Houdingen waarbij je vertrouwen moest hebben in elkaar om het te laten slagen.
Persephone, godin van de lente. Detoxhoudingen gedaan.
Hestia, de godin van de tempel. Straalt innerlijke rust uit, is spiritueel en harmonieus. Naar aanleiding van deze godin hebben we een meditatie gedaan.
Daarna savasana. Tot slot mocht iedereen een kaartje trekken om te kijken welke kwaliteiten van welke godin je nog wat extra zou kunnen gebruiken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten